no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ
・お味噌汁

【昼ごはん】

・塩ラーメン
・フランクフルト（１/２）
・から揚げ



【間食】

【晩ごはん】

・豚すき
・ご飯
・茎わかめの炒め煮
・さつまあげとちくわぶの煮物
・マーボー茄子



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
バナナ（2人前） 157 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
塩ラーメン（0.95人前） 345 kcal
フランクフルト（0.5人前） 74.5 kcal
鶏のから揚げ（0.5人前） 167 kcal
20時
豚（1人前） 297 kcal
ご飯 小（0.7人前） 165 kcal
カンロ 茎わかめ うす塩味（5人前） 145 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
マーボナス（0.5人前） 73.9 kcal
  1500 kcal
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