no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ レーズンロール（2人前） 144 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 420 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ジョイフル 天ぷら（1.4人前） 585 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  4019 kcal
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