うっそぉー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

うっそぉー

< 送別会　｜　久々に >

【今日のできごと】
ついてない！！！！
【今日の感想】

なんかやんなきゃ━―━―━―(ﾟ∀ﾟ)━―━―━―

わがままｻﾝのお相手してて忘れてたぁー

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1452kcal

【食事の記録】

7時
雪菜入うどん（1人前）	212	kcal
8時
ポンカン（1.5人前）	96	kcal
10時
サントリーホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前）	0	kcal
12時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
14時
温野菜（1人前）	128	kcal
ドーナツ（1人前）	194	kcal
19時
サントリーホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前）	0	kcal
22時
長いもﾌﾜﾌﾜ焼（1人前）	529	kcal
23時
第一屋製パン串だんご　みたらし（1人前）	129	kcal
	1452	kcal
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