今朝も…。【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日(水)

今朝も…。

< もう嫌だ!(泣)  | 限界??? >
一番GET!!!!


しかし…。
本日中に仕上げなくてはならない、ブツがあって気合いとともに
頑張ります。p(#^▽゚)q ファイトッ


目標☆
今日は、19時に帰りたい。
(ココ2日23時超え)




【記録グラフ】
もも上げ
30回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
20回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8255歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
きこたん 2009/04/01 08:36
それでも「もも上げ&腹筋&スクワット」をやる、はりちゃんd(^0^)b グッ!

きっと今はにゃんたら精神力で持ってると思うけど・・早く片付けばいいねー☆
それには体力も必要だから、バランスの取れた栄養補給をちゃんとするんだよー♪

姐さんは腰振って応援してるぞーーー!!!マケルナー (*^_^*)ρシャカシャカ
 はりそん705 2009/04/01 12:47
こんにちは。

有難うさーん。(^_-)-☆
もうね、疲労度がMAXなんですよー。
頭が回らないし。

首から先を取り換えたいくらい。(笑)
念願のジム通できて良かったですよね~。
益々美しさに磨きがかかっちゃいますね。∑d(≧▽≦*)OK!!
flo 2009/04/01 09:00
おお~働きマンだ。
忙しい・・・そんな時は、日々が充実している証拠ですよ。
お体に気をつけて、ファイト魂で乗り切ってね~。
 はりそん705 2009/04/01 12:48
こんにちは。

充実????しているのかな????
うーーーーーーーーん。(^^ゞ

頑張るマン。に変身。
戻れなくなったらどなんしよう!!!!
マーリー 2009/04/01 10:20
休日出勤以来連日ご苦労様です!
食事時間を守って野菜欠かさず!
お体ご自愛のほど・・・
 はりそん705 2009/04/01 12:50
こんにちは。

有難うございます。
お昼にしか、まともに栄養補給出来ませんね。(^^ゞ

あとからどーーーーーーーーーーーんと来ちゃいそうで
怖いです。
そうならないように、気を付けます。(^_-)-☆
浜ジョー 2009/04/01 13:15
今こそ、ダイエット!チャーーーンス!  なんてのは冗談で、
こういう時こそ、ちゃんと食べないと駄目だよ!
働きマン! 乗り切れないぞ!d(@^∇゚)/
 はりそん705 2009/04/01 15:53
こんにちは。

有難うねー。
何とか先が見えてきたかも。\(^o^)/
今日は食べます。しっかりと。
スイング14 2009/04/01 14:21
無理すんなよ~
そう、ちゃんと食べて、何とか乗り切ってね!
 はりそん705 2009/04/01 15:54
こんにちは。

有難うございます。
なんとか目途がついてきそうです。
今日こそ!!!!早く帰ろう。(^_-)-☆
kowka 2009/04/01 15:54
いやぁ~…身体に気をつけてね~!
連日23時越えじゃねぇ…デートならいいけどッ!
(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

今日は早く帰れますようにッ!!!
 はりそん705 2009/04/02 15:28
こんにちは。

あははははっはは。
そうだよねー。

早く帰りました。21時でしたが、ゆっくり出来ましたよー。
grill 2009/04/01 16:15
早く通常ペースに戻れると良いですね。
疲労を溜め込まないようにするには、やっぱり食事ですね。
 はりそん705 2009/04/02 15:29
こんにちは。

有難うございます。
そうですねー。
食事は大事ですもん。
温かいもの。しっかり食す。ですね。
dotabata 2009/04/01 17:11
お疲れ様です。
早く帰れるといいですね。>人<
 はりそん705 2009/04/02 15:30
こんにちは。

有難うございます。
21時には帰れました。(^_-)-☆
きのっち 2009/04/01 17:12
身体が心配!!(>д<。)
可能ならばお手伝いしに行きたい位です。

がっつり食べて、ラストスパート頑張って下さいねー(^o^)ノ
 はりそん705 2009/04/02 15:31
こんにちは。

大丈夫よー。生きてるからねぇーーーー。(笑)

もうすこしだと思うので、頑張りますね。(^_-)-☆
ボンド88 2009/04/01 18:48
ご苦労様です。23時とはすさまじいですね。
私よりずいぶん遅い・・・ご苦労様です。
身体に気をつけてがんばってください。
 はりそん705 2009/04/02 15:32
こんにちは。

はーい。
頑張りますよー。あとちょっとなんです。
税関係の書類提出してしまえばOKなんで。
あとちょっと。
がぁーんばります。
buri 2009/04/01 19:14

それでも痩せないのが現実なのだー

ストレスで食いすぎたりしてね。プププッ!
 はりそん705 2009/04/02 15:34
こんにちは。

それがね。1000年に一度の奇跡???
単ナっるやつれ???

痩せはっじめてます。
これがね。
ダイエットあれこれやってる頃は、全然痩せないのに。
引っ越し疲れ?&残業疲れかな????(笑)

反動食い?

うんうん。気を付けますよー。
有難うございます。(^_-)-☆
もやっとfat 2009/04/01 22:01
今日は早く帰れたのかな?
 はりそんさんは責任感があってすごくマジメですね。エライ!!
まっ、一杯どうぞ。~~旦\(^o^)..
 はりそん705 2009/04/02 15:39
こんにちは。

責任感?????
なんのことですか????(笑)

だって、上司に恵まれてまして、仕事○投げされちゃうので。
仕方がなく…が正解。(爆)
( ^^) _旦~~有難うございます。

まぁ、あとちょっとなので、頑張りますよー。
千尋 2009/04/01 22:50
はりちゃん 今日こそは早く帰れたかな?
みなさんがいってるように、しっかり食べてガッツリ乗り切ってね!!
働きマン って・・・はりちゃんのイメージにぴったりだぁ(^。^)
 はりそん705 2009/04/02 15:41
こんにちは。

がっつり食しました。
野菜一杯の豚汁作って。(^_-)-☆

これさえあれば鬼に金棒。

ファイト!!!!私。
「働きマン」観てなかったので、内容が分かりません。
今度DVDでも借りようかなぁー。(^^ゞ
ケロケロママ 2009/04/02 01:54
さてさて何時におうちに着いたのでしょうか~
責任感あるからな~はりさんは。
たまには毒吐いてガス抜きしてね~
 はりそん705 2009/04/02 15:41
こんにちは。

ガス抜きしたいです。
ドク抜きも。

あとちょっとの辛抱。
気合で頑張りますね。(^_-)-☆
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