no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

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< 新年度2009 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹囲
81.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
  1715 kcal
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