なんだか激しそうな感じがするなー

結構激しいよ！！
そのあとの「フラダンス」も受けるつもりでしたが
スカートがなくってやめました＾＾；

外から見てたら私にはゆる過ぎて、きっと逆に出来ない気が・・・ｗ

おぉ～（＠д＠）！！！
ラテンエアロって難しいヤツじゃないですか！！？
私、初心者＆初級のエアロでも、やっとだった思い出が・・・（。＿。；）

私も今日はお姑さんとデート。
明日はママ友とデート。

相変わらずウエストはブルンとしています（－－；）

普通のエアロに「腰フリ」が入りますねー♪
楽しかったですよー(*^m^*) ムフッ

エアロは振りを覚えようとすると、余計難しく感じるから
楽しく出来てればいいんですよー＾＾ｗ

例え皆が右回りで、私が一人左回りでも・・・（ΦωΦ） ブブッ
（但し衝突注意です＾＾；）

お姑さんとデートですか・・・？偉いわー☆
しっかり収穫ありますように♪(#^.^#) ニョホ

今日も元気なきこちゃ～ん♪
ウエスト２０㎝！(*￣m￣)ﾌﾟｯ!足首じゃん！
食べたもんがここで詰まりそう。。。。

今日はダラダラでーーーーす♪
ランチは「食べ放題」のサラダバー＆デザートのお店へ・・・
ご飯は残して、ひたすらサラダを3回おかわり
ステーキは次女ちゃんと半分こっつ・・だけど
次女のハンバーグ＆ばーちゃんのチキンも食べちゃったし！Σ（￣ロ￣lll)

今から次女と近所のモールに歩いて、カロリー消費させます！。。。。。。 ((( ・o・) テクテク

やってますなｯ!!!
楽しいことを楽しくやっていればぁ～
その内、楽しいことが～向こうからやってくるって!(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

ウエスト20センチって…ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
怖いってｯ!
痩せる時期が来た!のお告げじゃない？？？？

あーーお告げだったら、超嬉しいけど
「20センチ」はあり得ないっちゅう・・ｗ

昨日の夜は長男とストレッチ対決してました＾＾；
そのせいか、何のせいかわからないけど本日ちょこっと筋肉痛ｗ
「運動が楽しい！」って思える事は最高に幸せです☆

3年前までの私だったら、絶対にやろうとも思わなかったからー(゜▼゜＊）ウヒヒヒ

ラテンエアロ・・・ラテンでエアロ・・・想像できなーい！
なんか激しそうってことだけはわかる。(^^;)

スポクラ独特の雰囲気、わかる、わかる〜。
私が行ってたところは、特にダンス系が溶け込めない雰囲気アリアリでした。
とはいえ、仲良くなると、それはそれで面倒くさそうだしね〜。(^^)

普通のエアロにラテン（腰ふり）をプラスしただけですよー♪
激しいッス・・でも、イントラさんがかわゆいのです！！

ほとばしる、若い汗・・・ｗ|電柱|ー￣） 隠れニヤリ
（危ないおばちゃんがココに一人・・・ｗ）

なんか女同士の付き合い面倒臭いっぽいけど
ベリーも最初はそうだったんだ・・今では、なくてはならない仲間になったので
スポクラでもそんな感じになれたらなーって思うけど・・

一人はちょっと寂しいもんがある・・（；´д｀ ） トホホ

ｲﾝﾄﾗさんはビジュアル重視でっせー!!
いかに奥さまｽﾞの心を掴むかｯ　ｺﾚ重要!!(≧ω≦)ｂ

女性ｲﾝﾄﾗさんもﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｰの可愛い子が多い。
揺れるおムネに嫉妬よぉー!!　ﾒﾗﾒﾗ!(▼▼)　（笑）

だよねだよね！！

つか、携帯でこれ見てるの・・？そりゃ電池がなくなるわさｗ
あ・・これから電波もないところへ突入かー＾＾；

女のイントラさんも、みんな可愛くて日サロとかも行っちゃってるっぽいよねー♪

じゃあきっと、市民体育館のイントラさんは往年の方なんだろねーｗ
あーここでも年齢が邪魔をする・・（＋_ ｑ ))グスン

ヽ(^｡^)ノｱﾘｬｱﾘｬ　　職活は？　　

本日運動お休み
（コソコソ・・就活もお休み・・・|)≡サっ）

次回の就活は「月曜日」となります♪

ぺったんこ～、うらやまし～(^_^;)

ねーペッタンコになりたいよねー（注：お腹ね！！）

運動＆素敵なインストラクターさんでいいですね。

きっと目的その①は健康維持＆ダイエットだと思いますが・・

目的②はイントラさんかもーーーー♪ポッーー　(*^。^*)~~~~　(゜_゜　)湯気が！？

ウエスト２０センチの変な夢、なんかわかりますー！
私もその日衝撃を受けると、その夢を絶対と言っていいほど見ます。
借りてきたDVDでパニック映画をみると、その映画の局所的な部分だけ見たりします。
旦那には、単純だといつも笑われています（＾＾；）

私もそらくんちゃんに負けない程の単純ちゃん☆
ホラーを見ても夢見るし・・でも一番多いのは「ヒーローもの♪」

いまだ仮面ライダー好き☆特に響☆（細川茂樹さん♪）
細川さんは何度も夢に出てるわーーー♪

イントラ。。って、めちゃ難しい気がします。^^
1回できちゃってる場所ってなんか入りにくいし。
カラダカラ･･にもそんな機能があれば。。

カラダカラは・・私は大歓迎ーーーーーー♪なんですが
やはりどのステージでも入りづらい部分はあるのかな・・・？

腰ふりはラテンですか。あ、そういえばリオのカーニバルは皆腰振ってますね。
私は、ラテンの音楽は気分が高揚するので好きです。

ウエスト２０センチ･･･私の手首と同じくらいですね。イメージするとすごいですが、気持ちは分かりますよ。
私が「キムタク」の顔になって登場する夢を見るようなものです♪

腰振りはちゃんと出来ていれば基本「腹斜筋」を鍛えられるので
くびれも実現出来ちゃうよーー☆
ラテン音楽に合わせて、ボンドちゃんも腰振って踊っちゃえーーーー！！

ん？ボンドちゃんがキムタクの顔で・・・？
じゃ、きこたんは「工藤静香」で登場じゃーーー！！

『あーらしを！おーこして！・・・・♪』ヘ(・_・ヘノ・_・)ノ　ンババンババ♪

腹三段の工藤静香・・・？＠＠；

一度だけ体験したエアロ初級。
ついていけてないのは私だけでした…
向いてないみたいですヾ( ´ー｀)

昔、Ｊ子もついていけなかったけど、頑張ってやってたよーー！！
（なんてコレ見てたら怒られちゃう＾＾；）

みんな最初から出来る人はいないんだよぉー☆
今度機会があったら、またＴＲＹしてみて♪きっと楽しいヨ（＾＿－）≡★

私がラテンエアロやったら腰がつりそうです。
コアリズムとか腰回しダイエットあらりやってみようかな～
それでもつったりして。(￣∇￣;) 

まだまだケロママちゃまもこれからなんですよーーー！！！
今からでも遅くない！

是非、無理しない程度で腰回してくださいな♪
体が柔らかくなる事は、全てに通じるみたいデス☆

一緒に頑張りましょうー♪
（なんて今晩の私はたらふく食いすぎで、動けない・・・ｗ）

細マッチョ、羨まし～ぃ！私も習いたい！
・・・おい、そこかい！！！ですよね。
でも、細マッチョ♪　のコマーシャルおもしろいんだも～ん！

あのＣＭ面白いよねーψ(｀∇´)ψ うきょきょきょ

昨夜のラテンエアロのイントラさんは、顔もすっごく可愛かったよー(*/∇＼*) キャ
顔良しカラダ良し！あとはお金があれば言う事なしって・・？

おいおい、わたし！なんか勘違いしてるどーーーー！！！

知らなんだ、インストラクターって若いヤローばっかりなのか・・・想像と違う！やっぱ、スポクラとかジムはやーめた。

まだ3個しか出てないから、わからないよー＾＾；

スポクラ・・年齢層様々ですが比較的若い・・・？
でも、市民体育館は年齢層高いですよーｗって
なんの慰めにもなってない・・？バタバタ（ （（(( ヽ(;^^)/ ニゲロー