☆祝4月♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>☆祝4月♪
09年04月01日(水)

☆祝4月♪

< ☆ハウス!!(-_...  | ☆ラテンエアロ☆ >
☆祝4月♪ 画像1
☆祝その1・・・お友達からおいしい、嬉しいプレゼントが届きましたー♪
【画像が縦になっちゃたので、どうか上半身を右に90度曲げて、ご覧下さい♪】

もう幸せ過ぎて、こんな時間関係なく(^~^)~^)~^)^~^)゛ ムシャムシャ
「3種のチーズのパン」・・最高!!

明日(今日か?)は違うのを頂きます♪超楽しみーーー((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

次女がシフォンケーキに添える生クリームも作ってくれるそうです♪いっちゃいますよーー!!私☆

☆祝その2・・・親友の娘が「ドリカム」のツアーチケットを、親友のバースデーにプレゼントしてくれて
「ワンダーランド」の時もお誘いを受けましたが、今回も『一緒に行こうね♪』って\(*T▽T*)/ワーイ

Y新聞の先行販売で外れた私・・なんてラッキーなの☆国立代々木競技場で燃えます!!!6/24!!

☆祝その3・・・面接3社目からも「不採用」の連絡が入りましたーーー!!!(#´ο`#) はぁ~
     
これを機会に(?)

前から行きたかったスポーツジムの体験を昨夜受けて、そのまま入会しちゃいましたーーー!!!
昨日まで「定額給付金」のキャンペーンで通常月10000円弱の会費が、なんと4-6月の3ヶ月間で12000円!!

しかも20000円の入会金が⇒「0円!!」

旦那に言ったら、「いきなーーーー!!」って・・・キャッー (^ω^*))((*^ω^) キャッー♪
(きっとウチにいてフー ( ̄‥ ̄) = =3・・・こんな顔されてるより、よっぽどいいやって思った・・?)

で、早速体験で「パワーヨガ」&「ベリーダンス」を受けてきました♪

○パワーヨガは男のイントラさんでした☆すっごく気持ちよかった♪
体全身がほぐれたって感じルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン

でも「出来ないポーズ」も一杯あって悔しかったから、ちょっち頑張るのだ!>( ̄^ ̄)< フフーン

○ベリーダンスは・・・うーん、やっぱりちょっと違うかなー^^;いつものと・・・
でも、それはそれなりに楽しめたし両方やってればきっと効果が出るのでは・・・♪

こっちの教室は私より大先輩のお姉様達が一杯いましたー♪

本日は「ラテンエアロ」&前からやりたかった「フラダンス」を受けたいと思います☆
どっちかと言うと、筋トレよりか「スタジオプログラム」重視かな・・・\(*´∇`*)/ イエィ

岩盤浴も50分520円であるし、ホットヨガもあります。
こんな形でやりたい事がやっと出来るって、ちょっと微妙ですが・・・(〃⌒ー⌒〃)∫゛


木曜日は市民体育館もジムもお休みなので、ハローワークへ通いますし
「就活セミナー」等もガンガン受けてくよーーーーー!!!

【自分向上・強化月間!!】

旦那が今まで家事3割負担が「お約束」でしたが、どうせやらないし
10割私がやって・・・9時から5時は堂々好きにさせて頂きます!!♪v( ̄(││) ̄)v♪

【4月】だーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!


                        なんか、嬉しいな\( ── ∇ ── )/ ルン♪


国立の大学どおりの桜・・綺麗ですよー♪
お近くの方、是非おいでくださいな☆(と言っても私は接待出来ませんが^^;)

4/4.5は「桜フェスティバル」があります(*'‐'*) ウフフフ♪




[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
60分
夕夜歩(分) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
26.2%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
16598歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1265kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
千尋 2009/04/01 07:07
きこちゃん おっはよう。
私も今日の画像は幸せパンだぞ~!!(*^_^*)

今どきのスポーツジムは会費とか高いけど、ヨガとかエアロビとかいろいろ楽しめるからいいよね。
時間があれば、そっちの方が絶対お得。
それにしても、時間を無駄にしないきこちゃんパワーには脱帽です。

 きこたん 2009/04/01 09:03
見てきた、食って来たーーーーーー!!
(減ってるから、確かめてごらん・・・・フフフ ( ̄+ー ̄)キラーンv)

月4000円だよーーー!!!4-6月間は☆
それで、スタジオプログラムも超豊富です♪(但しプールはありませんが^^;)

しかも「岩盤浴」があるのはかなり嬉しいです♪
だって友達全員働く主婦だしさぁ・・・ウチにいるよりいいよね☆
もちろんジムまで出来るだけ往復歩きです!(片道40分。。。(((へ^^)へ トコトコ)

「時は金なり!」・・「金」は稼げないけど、「筋(力)」は稼いでくっからー☆
kowka 2009/04/01 07:10
入会おめでとう!www
どうせ仕事になったら、出来なくなっちゃうことを
今! やっておくのよぉ~wwww

ドリカム…いいなぁ~報告お願いしますッ!!!

 きこたん 2009/04/01 09:09
勤続19年が終結・・・ここで(不本意ながら)やっとジムに通う事が出来v(≧∇≦)v イェェ~イ♪
誰よりもジムに行く事を喜んでるのが・・・旦那w
(やっぱウチの中にW失業者ってかなり辛いよー笑)

ドリカムーーーー!!!
本当はY新聞で4枚先行予約してましたが、見事に外れ子供達もガッカリ・・
今回ママだけ行ってくるねーーー!!って性格悪い私は自慢してます^^;

まだまだ3ヶ月近く先ですが、楽しみだわー☆
もう就活の悩みなんかウメテヤル (;-_-)ノ〃 ^^^ミミ(。。ヾミミ^^^
flo 2009/04/01 10:15
きこちゃん、おっはー。

いよいよスポクラデビューだね。
スタジオメニューは楽しいよね。

私は、ほとんど出られないので、地味なことしかやっていないんだけれど
それでもスポクラに行けることが、とても嬉しいよ~。

親のことも大事だけれど、自分の体がおかしなことになってきちゃった危機感が出てきた。
そろそろ自分の体なんとかしなくちゃ。

また、ゼロからのスタートで、やり直しです。
急にはできないから、ゆるゆるで行きますよ~~~。
 きこたん 2009/04/01 11:13
pinoちゃん、ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよう
やっと(こんな事になってだけど^^;)念願が叶いました♪

いつまで続けられるかわからないけど、家で悶々&イライラしてるより
精神的にも解放できて、健康な体作りも出来て(格安で☆)ラッキーだと♪

お母さんの具合はその後どうですか・・・?
私も週一は母の為に時間を作る様にしてます。
いつもこっちは助けて貰っているのに、帰り際に必ず
「今日もとっても楽しかったよー♪ありがとうね・・またどこか連れていってね^^w」

と一緒に出かけるだけで感謝されちゃう(´~`ヾ) ぽりぽり・・・

そうですよ「ゆるゆる」で♪
私も「ゆるゆる好きーーー☆」
無理なさらずに出来る事から、で十分だと思います。
(だって私の場合は続かないんだもん・・・えへへw)
ビバ! 2009/04/01 11:39
ホッとヨガ?
たまに
ユニットバスで
上がり間際にやってるよ・・・
本物やってみた~い
 きこたん 2009/04/01 23:14
ホットヨガ・・前からやりたかったのですが
我が家のJ子ちゃんがやったら、終わってからゲーゲー吐いたと聞き^^;

サウナの中でやるヨガっぽい・・?
なんか試練みたい・・?絶対やろーーーーーーーー!!試練好き☆
紗羅月 2009/04/01 11:51
美味しそうなパンですね♪
家族で取り合いになっちゃいそうです。
私も今月から気を引き締めます!
 きこたん 2009/04/01 23:16
美味しくて美味しくて・・・
四六時中食べてるって感じです♪

特にシフォンケーキはそんなに甘くなくって、焼酎の友になってます♪
私は・・・うーーーん、明後日位から引き締めます!!
浜ジョー 2009/04/01 12:02
パン屋さん、大忙しだね!ヽ(^。^)ノ
私のところにも6月にジムが出来るから今から楽しみ!
ただ、やっぱ会費だよね。問題は~! 
4000円でも高い気がするのはおいらだけ?^^:
 きこたん 2009/04/01 23:18
4000円って高い・・・?
だって一回飲んだら3-4000円だよね・・・^^;
お洋服買わない!でいたら、一ヶ月4000円は可能かなって♪

でも7月からは10000円なんだーーー!!6月まで頑張る!(((((((・・;) サササ
YGT 2009/04/01 12:12
パソコンを90度左に曲げました。^^
ノートじゃないと厳しいと思いますが。。
や。運動になるかも。
 きこたん 2009/04/01 23:19
あはは、ご協力あんがちょー☆

ついでに左にも曲げてーーーちょっと運動してみよー♪
はりそん705 2009/04/01 12:28
良いですねー。
美味しそうなパン。(^_-)-☆

ジム通い。
楽しみがいっぱい。

いろいろ大変ですが、気分転換は必要ですもん!!!!
p(#^▽゚)q ファイトッ
 きこたん 2009/04/02 09:15
はりちゃん、おはよー☆(また一晩越えてしまった・・ごめんw)

パンおいしかったよー♪
しかも昨夜も寝る前までシフォンケーキにぱくついててから
今朝の体重は( ̄□ ̄|||)がーーん!

ジムでの運動も「無意味」なような・・・^^;
hohoho 2009/04/01 13:05
おっひさぁ~♪

スポクラ仲間になりましたな ウンウン^^

パワーヨガ仲間になりましたな ヨシヨシ^^
 きこたん 2009/04/02 09:19
hohohoちゃん、久し振りー☆
まっつんさん始め、皆さんお元気ですかーーーー???

憧れのスポクラデビュー致しましたO(≧∇≦)O イエイ!!
(でも、、平行して求職活動もしてるので万が一再就職出来たら断念かも・・・?)

パワーヨガ・・最高に楽しいです!!
前に普通のヨガを体験した事があるのですが、ゆるかったので甘く見てかかったら

いやぁー結構しんど・・でも、あの痛気持ちよさがクセになりそーーー( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ
スイング14 2009/04/01 13:58
相変わらずパワフルなきこちゃんヽ(*^^*)ノ
元気をもらって、今日も1日頑張るべっち!
 きこたん 2009/04/02 09:22
昨日の元気の源は「おいしいパン」から始まったよー☆
ついでに昨日の〆は「おいしいケーキ」でした・・・♪にゃははw

今日はコッチものすっごい強風です=333333
体育館&スポクラもお休みなので、ハローワークに行く予定でしたが
こう風が強くっちゃ、「花粉」が恐くって・・と早くも挫折気味♪~ <(’ε’)> 
PONPY 2009/04/01 15:45
新しいこと、またおっぱじめましたか。 ほんといつもきこねぇさまはフットワーク軽いなー
 きこたん 2009/04/02 09:24
おっぱじめましたよーーーーーー!!
PONちゃんは、まだお坊ちゃま達に大変でしょうが
きこねぇはもぅ・・(暇・・?)

私「暇」だと「食う寝る」しかないので、動いてないと「マジンガー豚姐」になっちゃうんだよぉーー!!
きのっち 2009/04/01 16:38
ドリカムーーーー!!羨ましいーー!!(≧□≦;)
Y新聞の先行販売が外れたよぉ・・・クスン。

そしてジムデビューおめでとー♪\(^o^)/
私は月会費が勿体無くて、去ろうと思ってたところよ~
でもやっぱり会員続けて行く事にした!ジム仲間~♪♪

パン、美味そうだぁ~( ̄¬ ̄)ゴクン。
 きこたん 2009/04/02 09:29
にゃはは!!いいだろーーいいだろーーー!!!( ̄ー ̄)ゞ フフのフッ

え?きのっちゃんも外れたの・・?やっぱり・・w
でも、親友娘は毎回どうやって取るのかにゃ・・?(母の為に頑張ってる♪)

ジムはたまたま電話したらキャンペーン終了間近で、飛び込んでしまいましたー♪
月4000円なら、何かを我慢すれば行ける範囲・・?
往復歩きだし☆
でも「ベリー」が高くって(;;)・・一回¥2600なんだもーん

しかし、コレ辞めたら私は「廃人」になっちゃうーーー!!

あ・・私3月中に職決まらなかったけど「禁煙」してない・・。゜.☆ ドロン! 
grill 2009/04/01 16:46
4月らしく心機一転されてますねぇ。
私は寝不足で3月32日って感じですw
池袋西口公園では「交通安全のつどい」をやってまして、
飲酒運転撲滅を掲げながら何故か舞台ではフラ踊ってました。
 きこたん 2009/04/02 09:33
あー春休みだもんねー☆
平日関係なく池袋あたりじゃ、毎日イベント・・・?^^;

飲酒運転撲滅⇒フラダンス・・・?~(T▽T~)(~T▽T)~
あんだろねー(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャw
今日は3月33日ですよーーー!!!

dotabata 2009/04/01 17:27
おおっ!
あそこのパンですね。美味しそう!^p^
きのっちゃんも食べたことあるもんね~!
 きこたん 2009/04/02 09:34
あそこのパン様ですよー♪
美味しいです☆ありがたく家族みんなで頂きましたL(@^▽^@)」 ワーイ
hana_511 2009/04/01 17:59
きこちゃん、ますますパワーアップしてますなあ〜。(^^)
どんどん健康的になっていくねー。私もなんかやらないと・・・。
オシリのぉ〜お肉がぁ〜どんどん〜下がるぅ〜♪
 きこたん 2009/04/02 09:37
お尻のお肉は~もう垂れっぱなし~w
ついでに~胸も腹も~♪ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 

「我ら、天下の地球人!地球の法則に忠実です!」(引力には逆らえませんw)

いやー酒とタバコでプラマイゼロ・・つか、むしろ「マイナス健康人生」・・(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
buri 2009/04/01 18:13

うぃ~すっ!(^o^)ノ

ハラ減ったー!
 きこたん 2009/04/02 09:39
食え!食え!食え!チョコボーーールぅーーー!!(クエクエクエ♪)

今朝も食パン頂いちゃったもんねー♪

おーい、今週中に来ないと桜散っちゃうよーー!!!
ボンド88 2009/04/01 19:03
おいしそうなパン・・・
大福の次にパンが好きな私には、とっても目の保養♪
きこたんに「大好き」と書かれてとってもうれしかった私です(単純!)
 きこたん 2009/04/02 09:42
大好きだよーーー♪
だってボンドちゃん優しいんだモン(#^.^#) エヘッ

・・ってこの私、実は嫌いな人って殆どいないんだ・・(にゃははw)

今日の東京はもの凄い北風が!@@;
京都の桜はどないでっしゃろーーー??(アレ・・?変・・?(* ̄m ̄) ププッ)
ケロケロママ 2009/04/01 20:47
ドリカム、5月のさいたまですが行きます♪初・ドリカムで楽しみです!
ジム入会したんですね~最初から飛ばしてますね~
充電してまたまたきこたんさんのパワーでカラダカラメンバーに元気を振りまいて下さ~い!
 きこたん 2009/04/02 09:45
ケロママちゃんも行くのねー☆

私はドリ・・3回目です♪
一回目は武道館で前から7列目でした☆

アルバム買いましたか・・・?ウチは誰かが買うだろう・・と自分は買わない(笑)

ジム入会しちゃったぁー♪
楽しく続けられたらいいな・・3ヶ月(7月からは通常料金だから、行けないかも^^;)
もやっとfat 2009/04/01 21:31
こんばんは!
 きこたんさん、専業主婦になってますます充実してるような。イイナ、ドリカム♪
後は旦那さんのお尻叩いてっと。^^);
 きこたん 2009/04/02 09:48
旦那はんのお尻・・・(うっ!!ちょっと叩きたくないような・・^^;)
ではこれで( ̄_ ̄)/~~~~ ピシッピシーッ

「専業主婦」は楽しいよーー☆
・・ってマジでこんな遊んでる場合じゃないんだけど・・ヾ(☆▽☆) アハアハ
団塊修ちゃん 2009/04/01 22:01
案の定、夕べはあまり眠れなかった・・・
大学通の桜は過去に何回か見たことあります。綺麗ですよね!
早く、祝その○就活成功 になると良いね。あれっ、そうするとジムは?
 きこたん 2009/04/02 09:53
ジムは夜の11時までやってるので、行けない事はないと思いますが
以前入会してた時は「仕事&家事」で時間はなかったですね^^;

だからー再就職したくないよーなー
でも、現実そんな事も言ってられなくって早く職に着かなくっちゃー
が、求人も薄くなってきてるし面接も3社落ちたしー

(ちなみに旦那は既に○十社???落ちw)

「時の流れに身を任せ~♪」なるようになるっしょ☆へ(゜∇、°)へ ケケケケ・・

今度の土日、良かったら奥様と国立にいらしゃいませー ☆m( _ _ )m☆
まるおでございます。 2009/04/03 16:51
生き残った・・・何とか飛ばされずに生き残りました。。。
しかし日中にネットやってる環境じゃなくなった(汗 ←デモ ヤッテル。
 きこたん 2009/04/03 18:24
まるしゃん・・・えーーーー????@@;??

そんな状況だったんだ・・?
でも良かったよぉ・・生き残ってくれて(;;)w

んじゃ「夜の友」にしよーぜ!ココは♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする