☆祝4月♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日(水)

☆祝4月♪

< ☆ハウス!!(-_...  | ☆ラテンエアロ☆ >
☆祝4月♪ 画像1
☆祝その1・・・お友達からおいしい、嬉しいプレゼントが届きましたー♪
【画像が縦になっちゃたので、どうか上半身を右に90度曲げて、ご覧下さい♪】

もう幸せ過ぎて、こんな時間関係なく(^~^)~^)~^)^~^)゛ ムシャムシャ
「3種のチーズのパン」・・最高!!

明日(今日か?)は違うのを頂きます♪超楽しみーーー((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

次女がシフォンケーキに添える生クリームも作ってくれるそうです♪いっちゃいますよーー!!私☆

☆祝その2・・・親友の娘が「ドリカム」のツアーチケットを、親友のバースデーにプレゼントしてくれて
「ワンダーランド」の時もお誘いを受けましたが、今回も『一緒に行こうね♪』って\(*T▽T*)/ワーイ

Y新聞の先行販売で外れた私・・なんてラッキーなの☆国立代々木競技場で燃えます!!!6/24!!

☆祝その3・・・面接3社目からも「不採用」の連絡が入りましたーーー!!!(#´ο`#) はぁ~
     
これを機会に(?)

前から行きたかったスポーツジムの体験を昨夜受けて、そのまま入会しちゃいましたーーー!!!
昨日まで「定額給付金」のキャンペーンで通常月10000円弱の会費が、なんと4-6月の3ヶ月間で12000円!!

しかも20000円の入会金が⇒「0円!!」

旦那に言ったら、「いきなーーーー!!」って・・・キャッー (^ω^*))((*^ω^) キャッー♪
(きっとウチにいてフー ( ̄‥ ̄) = =3・・・こんな顔されてるより、よっぽどいいやって思った・・?)

で、早速体験で「パワーヨガ」&「ベリーダンス」を受けてきました♪

○パワーヨガは男のイントラさんでした☆すっごく気持ちよかった♪
体全身がほぐれたって感じルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン

でも「出来ないポーズ」も一杯あって悔しかったから、ちょっち頑張るのだ!>( ̄^ ̄)< フフーン

○ベリーダンスは・・・うーん、やっぱりちょっと違うかなー^^;いつものと・・・
でも、それはそれなりに楽しめたし両方やってればきっと効果が出るのでは・・・♪

こっちの教室は私より大先輩のお姉様達が一杯いましたー♪

本日は「ラテンエアロ」&前からやりたかった「フラダンス」を受けたいと思います☆
どっちかと言うと、筋トレよりか「スタジオプログラム」重視かな・・・\(*´∇`*)/ イエィ

岩盤浴も50分520円であるし、ホットヨガもあります。
こんな形でやりたい事がやっと出来るって、ちょっと微妙ですが・・・(〃⌒ー⌒〃)∫゛


木曜日は市民体育館もジムもお休みなので、ハローワークへ通いますし
「就活セミナー」等もガンガン受けてくよーーーーー!!!

【自分向上・強化月間!!】

旦那が今まで家事3割負担が「お約束」でしたが、どうせやらないし
10割私がやって・・・9時から5時は堂々好きにさせて頂きます!!♪v( ̄(││) ̄)v♪

【4月】だーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!


                        なんか、嬉しいな\( ── ∇ ── )/ ルン♪


国立の大学どおりの桜・・綺麗ですよー♪
お近くの方、是非おいでくださいな☆(と言っても私は接待出来ませんが^^;)

4/4.5は「桜フェスティバル」があります(*'‐'*) ウフフフ♪




[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
60分
夕夜歩(分) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
26.2%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1265kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
16598歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
flo 2009/04/01 10:15
きこちゃん、おっはー。

いよいよスポクラデビューだね。
スタジオメニューは楽しいよね。

私は、ほとんど出られないので、地味なことしかやっていないんだけれど
それでもスポクラに行けることが、とても嬉しいよ~。

親のことも大事だけれど、自分の体がおかしなことになってきちゃった危機感が出てきた。
そろそろ自分の体なんとかしなくちゃ。

また、ゼロからのスタートで、やり直しです。
急にはできないから、ゆるゆるで行きますよ~~~。
 きこたん 2009/04/01 11:13
pinoちゃん、ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよう
やっと(こんな事になってだけど^^;)念願が叶いました♪

いつまで続けられるかわからないけど、家で悶々&イライラしてるより
精神的にも解放できて、健康な体作りも出来て(格安で☆)ラッキーだと♪

お母さんの具合はその後どうですか・・・?
私も週一は母の為に時間を作る様にしてます。
いつもこっちは助けて貰っているのに、帰り際に必ず
「今日もとっても楽しかったよー♪ありがとうね・・またどこか連れていってね^^w」

と一緒に出かけるだけで感謝されちゃう(´~`ヾ) ぽりぽり・・・

そうですよ「ゆるゆる」で♪
私も「ゆるゆる好きーーー☆」
無理なさらずに出来る事から、で十分だと思います。
(だって私の場合は続かないんだもん・・・えへへw)
ビバ! 2009/04/01 11:39
ホッとヨガ?
たまに
ユニットバスで
上がり間際にやってるよ・・・
本物やってみた~い
 きこたん 2009/04/01 23:14
ホットヨガ・・前からやりたかったのですが
我が家のJ子ちゃんがやったら、終わってからゲーゲー吐いたと聞き^^;

サウナの中でやるヨガっぽい・・?
なんか試練みたい・・?絶対やろーーーーーーーー!!試練好き☆
スイング14 2009/04/01 13:58
相変わらずパワフルなきこちゃんヽ(*^^*)ノ
元気をもらって、今日も1日頑張るべっち!
 きこたん 2009/04/02 09:22
昨日の元気の源は「おいしいパン」から始まったよー☆
ついでに昨日の〆は「おいしいケーキ」でした・・・♪にゃははw

今日はコッチものすっごい強風です=333333
体育館&スポクラもお休みなので、ハローワークに行く予定でしたが
こう風が強くっちゃ、「花粉」が恐くって・・と早くも挫折気味♪~ <(’ε’)> 
PONPY 2009/04/01 15:45
新しいこと、またおっぱじめましたか。 ほんといつもきこねぇさまはフットワーク軽いなー
 きこたん 2009/04/02 09:24
おっぱじめましたよーーーーーー!!
PONちゃんは、まだお坊ちゃま達に大変でしょうが
きこねぇはもぅ・・(暇・・?)

私「暇」だと「食う寝る」しかないので、動いてないと「マジンガー豚姐」になっちゃうんだよぉーー!!
grill 2009/04/01 16:46
4月らしく心機一転されてますねぇ。
私は寝不足で3月32日って感じですw
池袋西口公園では「交通安全のつどい」をやってまして、
飲酒運転撲滅を掲げながら何故か舞台ではフラ踊ってました。
 きこたん 2009/04/02 09:33
あー春休みだもんねー☆
平日関係なく池袋あたりじゃ、毎日イベント・・・?^^;

飲酒運転撲滅⇒フラダンス・・・?~(T▽T~)(~T▽T)~
あんだろねー(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャw
今日は3月33日ですよーーー!!!

dotabata 2009/04/01 17:27
おおっ!
あそこのパンですね。美味しそう!^p^
きのっちゃんも食べたことあるもんね~!
 きこたん 2009/04/02 09:34
あそこのパン様ですよー♪
美味しいです☆ありがたく家族みんなで頂きましたL(@^▽^@)」 ワーイ
ボンド88 2009/04/01 19:03
おいしそうなパン・・・
大福の次にパンが好きな私には、とっても目の保養♪
きこたんに「大好き」と書かれてとってもうれしかった私です(単純!)
 きこたん 2009/04/02 09:42
大好きだよーーー♪
だってボンドちゃん優しいんだモン(#^.^#) エヘッ

・・ってこの私、実は嫌いな人って殆どいないんだ・・(にゃははw)

今日の東京はもの凄い北風が!@@;
京都の桜はどないでっしゃろーーー??(アレ・・?変・・?(* ̄m ̄) ププッ)
もやっとfat 2009/04/01 21:31
こんばんは!
 きこたんさん、専業主婦になってますます充実してるような。イイナ、ドリカム♪
後は旦那さんのお尻叩いてっと。^^);
 きこたん 2009/04/02 09:48
旦那はんのお尻・・・(うっ!!ちょっと叩きたくないような・・^^;)
ではこれで( ̄_ ̄)/~~~~ ピシッピシーッ

「専業主婦」は楽しいよーー☆
・・ってマジでこんな遊んでる場合じゃないんだけど・・ヾ(☆▽☆) アハアハ
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