no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
58.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ イングリッシュマフィン（0.5人前） 72 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
日本生協 お弁当（0.8人前） 472 kcal
19時
しゃけ（1人前） 148 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.5人前） 423 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
  1776 kcal
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