疲れた【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

疲れた
< ラウンド１ 　｜　友達と買い物 >
今日レジで疲れた。

ノド痛くなっちゃた。

グッピーのメス死んでた。

悲しみの中水槽見てたらめっちゃ小さいのなんか動いてるってみたら

赤ちゃん生まれてた！！！！

5匹！！！！！！

メスお腹小さかったのに赤ちゃんいたんだね。

なんで死んじゃったんだろう？

可哀想なことしちゃったな。

でも赤ちゃん残していってくれてありがとう。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 21 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 21 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 57.8 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 61.8 kcal
きんぴら（1人前） 38.6 kcal
マグロ（1人前） 37.5 kcal
パイナップル（1人前） 20.5 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
マグロ（1人前） 37.5 kcal
ロッテ クランキーアイス（1人前） 292 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
  1423 kcal
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