ダイエット5日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

ダイエット5日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポークチャップ）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
ご飯，豚ヒレカツ，ポークチャップ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-1.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークチャップ（0.6人前） 466 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（3人前） 75 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
ポークチャップ（0.3人前） 233 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1789 kcal
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