七重八重【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

七重八重
< 満開だ、お花見だ 　｜　no title >
ヤマブキが咲き出した。
花見の宴の影響は少ない。そういえば、期せずして揚げ物の肴がなかった。３家族ともそういう年代と言うことか・・・

先週の評価反省
体重：目標クリア１日のみだけど、上限の６１キロ超えなし。週間平均６０．２キロ（先週６０．４キロ）グッド
運動：朝のウォーキング合計　３９キロ。悪天候の日があったけど皆勤賞。グッド
休肝：月から木まで４連続、グッドだけど、金も予定していたから気分的にはモヤモヤ
体脂肪率：週間平均　１７．８％（先週１６．７％）うーん、よくわからん。
総じてまずまずというところ。今週もがんばろう。

体重グラフの目盛りが細かすぎて変、修正方法をどなたか教えてください。
昼前から、花見がてら二人で二子玉へ散歩。帰ってから、温泉付きスーパー銭湯へ。
強制減量の結果。体重　６１．７キロ　→　５９．８キロ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2009/04/05 17:42 
ヤマブキは近所に見かけないです。
実家の近くには多く見られたのですが、その土地土地によって
植えられている樹木とかもはやりがあるように思います。
今住んでいる場所は、さるすべりをよくみます。
今は「はなもも」があちこち咲いています。
 団塊修ちゃん 2009/04/05 20:54 
うちの近くは傾斜地に植えられてます（公園管理人が植えていると思う）。自生は無理かもね。
相模の国は道灌さんの地元だから・・・キラキラさんは神奈川のどこら辺？
ケロケロママ 2009/04/05 21:32 
実の（蓑）ひとつだに無きぞ悲しき
‥でしたっけ？
最近では一重のものが多いきがします。
遠くから見て、レンギョウかな～と思ってみてても
最近はもうヤマブキなのかもしれませんね。
 団塊修ちゃん 2009/04/07 21:33 
太田道灌
そうですね、八重は少ないですね。白いヤマブキがあるのを去年知りました。
bluemoon 2009/04/05 22:41 
こんばんわ。
団塊修ちゃんは、ほんと健康管理＆数値の管理してて偉い。
でもちゃんと運動してて、食事も気をつけてるから、アルコール飲んでも体への影響はなさそう。
 団塊修ちゃん 2009/04/07 21:34 
えへへ（照）
浜ジョー 2009/04/06 13:49 
２日間。私が居なくて寂しかった～？(*ﾟoﾟ*)~ﾟ 
隠れて、禁酒してた！（爆）
 団塊修ちゃん 2009/04/07 21:36 
そう、僕ちゃん寂しかったの・・・
パソコン復旧？
きのっち 2009/04/06 23:30 
ただいまー♪(^o^)ノ

二子玉へ散歩？良いですねー♪
瀬田フラワーランドも綺麗ですよー(〃∇〃)v
 団塊修ちゃん 2009/04/07 21:37 
お帰りなさい！
日曜は暑かった。瀬田フラワーランド？
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