☆一人寂しく(T_T)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日(日)

☆一人寂しく(T_T)

< ☆ピラティス・・・...  | ☆春NANA >
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[☆一人寂しく(T_T)]
今日も花見?

はぁ…( ̄▽ ̄;)毎日毎日国立の桜情報をお伝えする私って…?

(暇人?)

満開ですよ〜♪最高ですよ〜♪

でも私、かなりへたりました(+_+)

今日はエアロビ45分とファイドゥ45分受けてみましたが、

エアロビはかなり高難度(^o^;)
市民体育館ではイイ線いってたんじゃないかなぁ
と勘違い思い込みで挑んだはいいけど

かなり凹んでます。

ついて行けない〜(泣)

その後ファイドゥなるものにも挑戦しましたが…キツかったよぉ

ファイドゥ→ストレス解消に効果的な格闘技のプログラム。

初めて途中で逃げ出したくなりました(^_^;)

みんな体力あるよね、凄いや

この後、ヨガとホットピラティスを受ける気満々だったけど

めげた(笑)

今、一人桜を見ながら外カフェ♪

いいよね、今日は日曜日だもん☆
堂々休日気分でも(^^ゞ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
18951歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
130回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1277kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2009/04/05 14:21
一人...外カフェ♪ 憧れるぅ~~。
私に一人時間は訪れるのか?
介護の道はまだ入り口じゃーーーーーーーーーー(=`ω´=) 
 きこたん 2009/04/05 15:31
最近「一人カフェ」多いです・・・(;;)w
友人は皆さん「働く主婦」なんで・・・。

介護の道の入り口に備えて、あたしゃ体力作りじゃーーーー!!
Mogart 2009/04/05 15:28
今日は夜桜で国立の人出は最高になるるんじゃ?
若くてもやりすぎは・・・1日4本はちょっとやりすぎじゃない?
 きこたん 2009/04/05 15:37
昨晩旦那と「夜桜」行ってきましたー♪
スーツ姿の新入社員さん、この時期に合わせて同窓会している女性達
桜の下でお茶する老夫婦達と皆さん幸せそうでしたねー^^w

昨日は3本・・今日は2本で・・^^;
でも、私よりもっとご年配のお姐様達・・「オール」で参加してます@@;
もう尊敬!!!そして専業主婦さん達にとってスポクラは「第二のおうち」って
事もなんとなく判明しましたー ̄) ニヤッ
kowka 2009/04/05 15:44
昨日…夜雨がポツリポツリしているのに~
サクラ並木で写真を撮ってた
大家族よりまし~wwwwwwwww

道が塞がれちゃってたので
何かあったのか!と思ってたらば…
家族写真の並びを構成中wwww

今日なら晴れてるのにねぇ…なんで?
なんで?雨の中?
 きこたん 2009/04/05 15:52
私も歩いてると「写真撮って貰えませんか?」とお声がかかります♪
「喜んで!」と、どっかの居酒屋のノリで親切なおばちゃん(私♪)

「いちたす、いちは・・?」とか
「コアラのマーチ!」とか言いたいけど

「はい、チーズ!」と40年以上も前からの台詞を変えられないのは何故だ・・?

道塞ぐ団体は超迷惑だよね!!
Gメン75じゃないんだから、せめて2人づつ歩きしろよ!って言いたい。
大家族さんは遠い所から集合したのかな・・?明日が待てなかったのよーきっと♪
mommomo 2009/04/05 16:33
素敵な日々を送られている様子...。ぎゃははは!!!
主婦気分満喫ですな。

やれることは、やれるうちに^^。
ドンドン謳歌してくださ~ぃ!!
 きこたん 2009/04/05 17:17
全く「ぎゃははははは!!!」だよ・・・(;-_-) =3 フゥ
三社も不採用じゃ笑うっきゃないっしょ(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャ

こうなりゃやりたい事しまっせ・・って実際スポクラ行ってた方が
無駄遣いがなくなります^^;時間もお金も上手に使えて
更に体力もパワーUP☆

でも、明日はハロー(ワーク)DAY也・・・(´。`;;;) ハァ
com 2009/04/05 17:00
キレイなさくらですね。
 きこたん 2009/04/05 17:18
毎日見てても(?)飽きない位、綺麗ですよー♪
comちゃんの方の桜は、どんな感じですか・・・?
ほよほよ♪ 2009/04/05 17:39
ファイドゥ・・。ビリーのブートキャンプみたいなハードな感じですね。
私なんて動きに頭も体もついていけなそう、、、。
アクションゲームも苦手です、、。← 運動神経ゼロ?!
 きこたん 2009/04/05 17:43
私も「ウンチ(運動音痴)」です^^;

ビリーよりもハードでしたよーーー!!
前半上半身、後半下半身中心のエクササイズでしたが最後の方はもう足が・・
キックが出来ないし、腰を落としての振りも出来ない・・w

しかも一年これをやってる方が「今日は超キツイ!」って言ってたし(;´o`)

でも、来週も受けるつもりです!
出来ないのが超悔しいぃーーーーー!!!自分に負けるな精神でガバる!!
YGT 2009/04/05 18:32
カフェ。。
ではビールを召しあがったんでしょうかあ?^^
ぐるっとまわってきたら、外カフェ焼酎やら日本酒もありますねえ。
 きこたん 2009/04/06 11:59
ビール・・飲んでる人もいましたが、私は飲みませんでしたよー♪(ホント!)
そう言えば今年は外で桜を見ながら、飲んでなかった@@;

やばい!!日本の伝統を忘れる所でした!!(^^*) ホホホホ
団塊修ちゃん 2009/04/05 21:04
修行じゃないんだから無理しないように。
一人カフェができるのも今の内だからご満喫ください。
この時期は日本人なら毎日がお花見でしょう!
 きこたん 2009/04/06 12:06
まさに、毎日お花見ー♪
日本人で良かったと思える春ですねーヽ(*^。^*)ノ ワ~イ

無理はしません・・無理すると運動が嫌になっちゃうから^^;
楽しく続けられる程度に頑張ります☆
kyo-ka 2009/04/05 21:24
きれいなお花ですね。
こちらの桜は終わりなので、これからは皆さんの桜情報を楽しみます♪
一人で外カフェ、いいじゃないですか~。
ついつい家で飲めばいっかぁ、と思っちゃう私は貧乏主婦です^^;
 きこたん 2009/04/06 12:08
最後はmeguちゃんかしらね♪

一人で外カフェ・・気持ちいいですよー☆
と、ふと視界に知ってる人・・・となりの奥さん!!
「お茶しよーよー♪」って言ったら、子供がお昼待ってるからごめんねー^^;

って行ってしまって・・wあー残念・・そしてまた一人・・・(笑)
saturn 2009/04/05 21:32
平日でも気にしないで外カフェしちゃってください。
世間では似た境遇の人、少なくても20万人いるのです。
カフェだけじゃなくお酒もいいですよ。
 きこたん 2009/04/06 12:10
そんな風に言って貰えたら、私調子に乗って甘えちゃいます・・・^^;

でも早く20万の内から、飛び出したいわーーーε= (ノ**)ノ ジャーンプ
grill 2009/04/05 21:47
写真撮ってくださいって、たまにありますが、結構なプレッシャーなんですよね。
頼む方もデジカメなんで、ブレブレになってないかとか。
多目に撮っておけばと後で後悔したり。
国立も桜の名所ですよね。
スイング14 2009/04/05 22:16
ほーい!
私も一人寂しく桜見て来たよ~~o(*^▽^*)o~♪
満開ですんごく綺麗だった!写真は明日ね~~
そらくん 2009/04/05 22:48
私も今日は、一人きりの日曜日でした。
主人は決算で土日出勤、娘は卒業旅行中、息子は塾で、家でボーっとテレビ見てただけでした。
毎年、花見の時期には主人は休日出勤になるので、ほとんど家族で花見に行けることはありません。
子供が小さい頃は友人たちと公園でバーベキューなんかよくやりましたが、最近はみんな忙しくそんな機会も減りました。
私も、一人での楽しみ見つけなきゃいけないですね(^^)
hana_511 2009/04/05 22:54
写真だけど、こうやっていろんな桜が見られて、楽しいよ~(^^)

ファイドゥ、はじめて聞きました。
今のスポクラって、いろんなプログラムがあるのね~。
さのっちょ 2009/04/05 23:24
1時間前に、ユンケル飲めば、いいかもよ~~。(^O^)/
今日は、車で2時間のところのダムに行きました。
桜吹雪の舞う中、お弁当食べて、気もちよかったです~。(^O^)/
もやっとfat 2009/04/06 00:39
 国立の桜きれいですね!こういう落ち着いた感じが特にいいです。
しっぽり桜見ながらひとりカフェなんてもったいない。もやっとが遊びに行きます。
     ピュー------,,┏(^o^)┛
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