☆一人寂しく(T_T)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日(日)

☆一人寂しく(T_T)

< ☆ピラティス・・・...  | ☆春NANA >
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[☆一人寂しく(T_T)]
今日も花見?

はぁ…( ̄▽ ̄;)毎日毎日国立の桜情報をお伝えする私って…?

(暇人?)

満開ですよ〜♪最高ですよ〜♪

でも私、かなりへたりました(+_+)

今日はエアロビ45分とファイドゥ45分受けてみましたが、

エアロビはかなり高難度(^o^;)
市民体育館ではイイ線いってたんじゃないかなぁ
と勘違い思い込みで挑んだはいいけど

かなり凹んでます。

ついて行けない〜(泣)

その後ファイドゥなるものにも挑戦しましたが…キツかったよぉ

ファイドゥ→ストレス解消に効果的な格闘技のプログラム。

初めて途中で逃げ出したくなりました(^_^;)

みんな体力あるよね、凄いや

この後、ヨガとホットピラティスを受ける気満々だったけど

めげた(笑)

今、一人桜を見ながら外カフェ♪

いいよね、今日は日曜日だもん☆
堂々休日気分でも(^^ゞ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
130回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1277kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
18951歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2009/04/05 14:21
一人...外カフェ♪ 憧れるぅ~~。
私に一人時間は訪れるのか?
介護の道はまだ入り口じゃーーーーーーーーーー(=`ω´=) 
 きこたん 2009/04/05 15:31
最近「一人カフェ」多いです・・・(;;)w
友人は皆さん「働く主婦」なんで・・・。

介護の道の入り口に備えて、あたしゃ体力作りじゃーーーー!!
mommomo 2009/04/05 16:33
素敵な日々を送られている様子...。ぎゃははは!!!
主婦気分満喫ですな。

やれることは、やれるうちに^^。
ドンドン謳歌してくださ~ぃ!!
 きこたん 2009/04/05 17:17
全く「ぎゃははははは!!!」だよ・・・(;-_-) =3 フゥ
三社も不採用じゃ笑うっきゃないっしょ(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャ

こうなりゃやりたい事しまっせ・・って実際スポクラ行ってた方が
無駄遣いがなくなります^^;時間もお金も上手に使えて
更に体力もパワーUP☆

でも、明日はハロー(ワーク)DAY也・・・(´。`;;;) ハァ
com 2009/04/05 17:00
キレイなさくらですね。
 きこたん 2009/04/05 17:18
毎日見てても(?)飽きない位、綺麗ですよー♪
comちゃんの方の桜は、どんな感じですか・・・?
ほよほよ♪ 2009/04/05 17:39
ファイドゥ・・。ビリーのブートキャンプみたいなハードな感じですね。
私なんて動きに頭も体もついていけなそう、、、。
アクションゲームも苦手です、、。← 運動神経ゼロ?!
 きこたん 2009/04/05 17:43
私も「ウンチ(運動音痴)」です^^;

ビリーよりもハードでしたよーーー!!
前半上半身、後半下半身中心のエクササイズでしたが最後の方はもう足が・・
キックが出来ないし、腰を落としての振りも出来ない・・w

しかも一年これをやってる方が「今日は超キツイ!」って言ってたし(;´o`)

でも、来週も受けるつもりです!
出来ないのが超悔しいぃーーーーー!!!自分に負けるな精神でガバる!!
kyo-ka 2009/04/05 21:24
きれいなお花ですね。
こちらの桜は終わりなので、これからは皆さんの桜情報を楽しみます♪
一人で外カフェ、いいじゃないですか~。
ついつい家で飲めばいっかぁ、と思っちゃう私は貧乏主婦です^^;
 きこたん 2009/04/06 12:08
最後はmeguちゃんかしらね♪

一人で外カフェ・・気持ちいいですよー☆
と、ふと視界に知ってる人・・・となりの奥さん!!
「お茶しよーよー♪」って言ったら、子供がお昼待ってるからごめんねー^^;

って行ってしまって・・wあー残念・・そしてまた一人・・・(笑)
grill 2009/04/05 21:47
写真撮ってくださいって、たまにありますが、結構なプレッシャーなんですよね。
頼む方もデジカメなんで、ブレブレになってないかとか。
多目に撮っておけばと後で後悔したり。
国立も桜の名所ですよね。
スイング14 2009/04/05 22:16
ほーい!
私も一人寂しく桜見て来たよ~~o(*^▽^*)o~♪
満開ですんごく綺麗だった!写真は明日ね~~
さのっちょ 2009/04/05 23:24
1時間前に、ユンケル飲めば、いいかもよ~~。(^O^)/
今日は、車で2時間のところのダムに行きました。
桜吹雪の舞う中、お弁当食べて、気もちよかったです~。(^O^)/
もやっとfat 2009/04/06 00:39
 国立の桜きれいですね!こういう落ち着いた感じが特にいいです。
しっぽり桜見ながらひとりカフェなんてもったいない。もやっとが遊びに行きます。
     ピュー------,,┏(^o^)┛
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