泳げず。。【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

泳げず。。
< 花見～土鍋焼き 　｜　no title >
さっと明日の準備をして帰ろうと思っていたら、勢いで皆に公言してまった
「アスタキサンチン人体実験」経過報告を書いておらず大急ぎで作成。
とりあえず第一号は無事配信。。次回報告ではもう少し視覚に訴える変化を
期待！！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
11時
メグミルク カフェラテビター（1人前） 73 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 32 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
23時
鮭ニラ炒飯（1人前） 343 kcal
  1548 kcal
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コメント
ふくふくふ 2009/04/07 21:36 
期待！
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