no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

no title
< 泳げず。。 　｜　２週目目標クリア >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
13時
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 32 kcal
15時
ドール　 マンゴーミックス（1人前） 95 kcal
23時
鮭ニラ（1人前） 343 kcal
  1500 kcal
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コメント
ナカナカ 2009/04/08 09:16 
昼飯は京葉道幕張ＳＡで食ったあおさ入りかき揚げ丼です。
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