ダイエット8日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

ダイエット8日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チョクチップマフィン，チョコチップパン
【間食】
ミニサラダ，シュークリーム
【晩ごはん】
ご飯，チキンカツ，味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-1.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チョコチップマフィン（1人前） 252 kcal
チョコチップパン（1人前） 360 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（5人前） 125 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シュークリーム（1人前） 172 kcal
  1670 kcal
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