ダイエット9日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

ダイエット9日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンカツ）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
三色丼，味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
三幸製菓 ミニサラダ（3人前） 75 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（0.9人前） 394 kcal
15時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
16時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1541 kcal
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