no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9169歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
山崎製パン ロースハム（1人前） 136 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
ディリー 高菜（1人前） 166 kcal
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
日本コカ・コーラ スプライト zero[ペットボトル] 500ml（0.7人前） --- kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキン南蛮（0.8人前） 458 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
  1902 kcal
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