疲労困憊の翌日【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

疲労困憊の翌日
< no title 　｜　無限ループ >
ここのところ根を詰めていて、昨日やっと片付いた。
今朝8時に目が覚めてもまだ全身が重い。
起き出して異変に気付いた。右手が思うように動かない!!!
どう動かないかというと、手首を甲の方に曲げられない。
これが意外と不便で、箸を持つにもまともに持てない。
思い当たるのは、昨夜腕を枕にして寝たことで、そのままの体勢で朝を迎えたらしい。

昼過ぎになってもまーだ全身がだるい。
入浴してどうやら少ししゃっきり。
とにかく外の空気をと散歩。もう汗ばむ陽気ですなぁ。
疲れ過ぎているとお腹が空いてるのか、空いてないのかもよく分からない。
何か食べようかなぁ。飯屋に入れないことに気付いた。まだ手がうまく動かない。
コーヒーだけ飲んで帰りました。

無理するとどこかにツケが回ってくるものですわ。
1日かかってやっと違和感が無くなってきました。

【記録グラフ】
読書（入浴）
30分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2009/04/08 14:53 
こんにちは。

回復されて良かったです。
たまにありますよね。
私は左手ですが…。

しびれがきれて、左腕が別物になってしまったことがあります。
血行が良くなかったのでしょうね。（笑）

ゆっくり休んで、疲れを取ってくださいね。＼(^o^)／
 grill 2009/04/08 16:31 
はりしゃん
それが、まだ回復してないのです。。
やっと筋肉痛くらいの痛さ。
キーボードが打ちにくいです。
浜ジョー 2009/04/09 13:55 
右手ですか？　マウスの動かし過ぎ？＾＾;
寝違えたのとはまた、違うのかしら？
 grill 2009/04/09 17:31 
0205のジョーさん
どうも上腕部の筋肉を押し潰してしまいました。
二日経ってもまだ痛いっす。
マウスダコは、手首にありますw
kowka 2009/04/09 19:45 
あらまぁ～!
おいらは今、脳みそが筋肉痛ですわｯ!!!
(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
 grill 2009/04/09 20:51 
kowkaさん
こんばんは。
脳みそで腕立てでもしましたかw
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