no title【cocoa2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1237kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
5051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
森永製菓株式会社 ミルクココア（1人前） 79 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（3人前） 339 kcal
12時
山崎製パン チョココロネ [袋] 1個（1人前） 306 kcal
SHOP99 赤飯おにぎり（1人前） 231 kcal
果実紀行 アロエヨーグルト（1人前） 72 kcal
19時
さば味噌（1人前） 559 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2223 kcal
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