飲み物ー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

飲み物ー

< またひとつ　｜　春本番♪ >

【今日のできごと】
甘い飲み物
【今日の感想】
やさいじゅーすとー
新発売のシントー

両方美味しかったけど。。。
甘いの飲みすぎか(´∀｀；)

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1897kcal

【食事の記録】

7時
たっぷり野菜うどん（1人前）	245	kcal
はちみつ入きなこみるく（1人前）	136	kcal
8時
ﾌｼﾞﾊﾞﾝﾋﾞｺﾝﾌｪｸﾄひとくち黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒（0.4人前）	112	kcal
10時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
15時
サイゼリアミラノ風ﾄﾞﾘｱ（1人前）	502	kcal
17時
エルビーシントー　バナナキウイ（1人前）	215	kcal
22時
雪菜とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの味噌汁（1人前）	52.3	kcal
納豆ﾈｷﾞｵﾑﾚﾂ（1人前）	233	kcal
黒米（1人前）	236	kcal
	1897	kcal
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