春本番♪【SugGreさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日(木)

春本番♪

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春本番♪ 画像1
【今日のできごと】
あったかいーーー
【今日の感想】
春本番ってか夏Σ(゚ロ゚;)

もうちょっとで誕生日だし
頑張って春でいて欲しい(´ω`)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト(回) のグラフ
足こぎ
100回
足こぎ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
食事の記録
1440kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ブロッコリーうどん(1人前) 223 kcal
はちみつきな粉ミルク(1人前) 130 kcal
10時
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml(1人前) 0 kcal
13時
ごはん(1人前) 353 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
きゅうり(漬け物)(1人前) 0.8 kcal
味噌汁(1人前) 13.5 kcal
味付けのり(1人前) 5.4 kcal
大根おろし(1人前) 10 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [パック] 250ml(0.8人前) 8 kcal
23時
春色海苔ゴマパスタ(1人前) 456 kcal
  1440 kcal
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