疲れた！【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>疲れた！
09年04月09日（木）

疲れた！
< ２日目 　｜　no title >
今日は少し早く仕事が終わったので、子供達とジムに行ったついでにバドミントンをやってきた。

いつのまにか、意外とうまくなっていて2対1でやっていたが、続けるために頑張って動いていたら、早くもふくらはぎがパンパンだ。。。。

普段の運動や散歩と違って、スポーツをやると違う筋肉を使うのかな？？

あったかくなってきて、運動がやりやすくなってきたので頑張る事にしよう。

それにしても疲れた。

ぐっすり寝るぞ。

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
連鎖でポン！
4330点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1740点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1293点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
59.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE