no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランソワ リッチモーニング（2人前） 184 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
クノール コーンクリーム（1人前） 87 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
22時
ほっかほっか亭 からあげ弁当（1人前） 884 kcal
  4418 kcal
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