no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（0.3人前） 26.3 kcal
10時
サントリー ホットウーロン茶 [カン] 345ml（1人前） 0 kcal
12時
チャーハン（0.4人前） 142 kcal
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
フジッコ うま煮（1人前） 158 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2797 kcal
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