no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

falling13さん


10月31日生(男性) A型熊本県

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【記録グラフ】

万歩計
3708歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
フランソワリッチモーニング（3人前）	276	kcal
トップバリュービーフカレー辛口（1人前）	172	kcal
9時
ダイエー低脂肪乳（1人前）	96	kcal
12時
さつまいも（1人前）	304	kcal
フランソワリッチモーニング（1人前）	92	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
夏みかん（1人前）	88	kcal
蒸し焼売（1.3人前）	271	kcal
13時
ロッテガーナ（1人前）	28	kcal
天乃屋歌舞伎揚げ（1人前）	63.7	kcal
18時
ごはん（1人前）	235	kcal
ひき肉もやし炒め（1人前）	203	kcal
豆腐（1人前）	50.4	kcal
いきなりだんご（1人前）	151	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
20時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（1人前）	175	kcal
	2306	kcal
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