4/11【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

4/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 225 kcal
S&amp;B 国産野菜のビーフカレー（1人前） 100 kcal
13時
日清食品 カップヌードルシーフードライト（1人前） 198 kcal
オリーブオイル（1人前） 36.8 kcal
20時
レタス（1人前） 36 kcal
オリーブオイル（1人前） 37.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
きゅうりと玉ねぎともやし（1人前） 13.4 kcal
小松菜（1人前） 25.2 kcal
かつお（1人前） 174 kcal
食パン（3人前） 351 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（3人前） 285 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
  1641 kcal
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