4/10【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

4/10
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【記録グラフ】
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
レタス（1人前） 36 kcal
かつお（1人前） 328 kcal
サワラ焼きのお酢漬け（1人前） 172 kcal
小松菜（1人前） 10.9 kcal
大根葉とちりめん（2人前） 136 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
食パン（4人前） 468 kcal
7時
マンナンヒカリ50 （1.6人前） 134 kcal
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 200g（1人前） 140 kcal
12時
マンナンヒカリ50 （1.6人前） 134 kcal
大根と豆腐とにんじんとこんにゃくと油揚げ（0.5人前） 98.9 kcal
きんぴらごぼう（0.8人前） 69.8 kcal
イカ（1人前） 42.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  2261 kcal
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