4/9【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 33 kcal
マンナンヒカリ50（1.6人前） 134 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
11時
ブルボン しっとりソフトクッキー（1人前） 50 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（1人前） 108 kcal
ネギと酢味噌（1人前） 43.3 kcal
きんぴらごぼう（0.8人前） 59.4 kcal
かぶとキャベツときゅうり（0.5人前） 11.6 kcal
マンナンヒカリ50（1.6人前） 134 kcal
14時
亀田製菓 手塩屋（1枚)（1人前） 64.4 kcal
23時
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（3人前） 285 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
大根と豆腐とにんじんとこんにゃくと油揚げ（1人前） 198 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 87.3 kcal
小松菜（1人前） 17.2 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
イカ（1人前） 80.8 kcal
モツとピーマンとたまねぎ（1人前） 33.5 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
サッポロファインフーズ ぽてかるっ（1人前） 138 kcal
食パン（1人前） 117 kcal
ノーベル サワーズグミ（1人前） 162 kcal
森永製菓 プロテインバー（1人前） 115 kcal
  2242 kcal
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