早上がり【◆ゆうたん◆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

早上がり
< ホットヨガ 　｜　怒られた >
２１時に帰れたなかなか早い今日も無事仕事が終った帰ってから木更津キャッツアイの録画しておいたのを観た今日は早く寝よう

【記録グラフ】
基礎体温
35.46℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 159 kcal
  2642 kcal
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