ダイエット14日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

ダイエット14日目
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【朝ごはん】
おにぎり（大）、タマゴサンド
【昼ごはん】
おにぎり（チャーシュー、エビマヨ）、ハムチーズサンド
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス、スパグラ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-2.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 465 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
15時
セブンイレブン おにぎり（鶏唐揚マヨ）（2人前） 430 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ（1人前） 183 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
スパゲッティーグラタン（1人前） 170 kcal
  2550 kcal
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