お早うございます。

頑張って、行ってらっしゃぁぁぁい。(^_-)-☆

朝の気合は・・・？？？
一回ココに座ると半減しちゃう場合も・・30分ココにいると二度寝の誘惑も＾＾；

ダメダメ（ペシペシ！！）掃除して行ってきまーーーす♪

30歳の若返り？....あと27970歳ぐらい若返ってきた方がいいですよ♪

ガス抜きのポーズの時は火気厳禁ですね！

ミサイル発射 (ノ#-_-)ノ === ∋=>

ばぅ♪ちゃん・・・きこたんのガス抜きポーズの前で一回（　・・）ｙーｉ＿（・ｏ・ ） イップクドウゾ

松谷みよこの「へっぷりよめさま」が、好きです。
「どっか～ん！」て、へをこくと、豪快に家屋敷が飛んでいくのが好きです。

懐かしい～17歳！(^_^;)

あ！読んだことありますーーー！！（私の事かしらん＾＾；）
一応人前では極力我慢してますがね（旦那の前でも・・）

南沙織ちゃんの名前からウチの長女の名前・・つけちゃったｗ（ミーハー母ちゃん♪）

涙でた
ポーズのページまじめに見て
その後のオチが･･･
最高ですー
ぶっ･･･こいて下さい！！

ぶっ・・こいていいんですか～？？？？

でも、ダメ・・なぜなら「永遠の乙女だから・・・」
そんな事出来ないわ・・（人前では・・(*￣@@￣*) ポッ）

ビバ！ちゃん！！！！海でビール飲んでサザエが食いたい！！！

YGT＠17歳の頃の方が大人だった気がする。

いまじゃガマンシナクなっちゃいましたからねえ。
ところかまわず。。
や。人前ではガマンしますよ。^^

出物腫れ物ところ構わず・・・？＝33＝33＝33

健康の為には我慢はいけないそうですがな！！
でも他人に迷惑をかけない程度ならOK・・・？（*＾＾*ゞ ポリポリ

このポーズ・・・反応しますよね～。
ヨガで体が反応するって、いいことなんですよ～。
私は、やばい時は、中座してトイレ行きますよ。

ヨガの先生も、経験あるから、わかってくれるよ～。
変な我慢しないで、体のためにもトイレで出してくるといいのに。

えーーー？そうなんですか・・？＠＠；
でも誰も中座する人いないのですが・・・・＾＾；

だし、このポーズってヨガだけでなくともしますよね・・？
今日も何回かしてましたｗ帰りにトイレ寄って30分歩いて帰った♪
（トイレ行って正解☆）

きこたんの腸さまは、ガス抜きとか必要ないくらい優秀（？）なんじゃ・・・？
むしろ私だな。こんどやってみるー（自宅でね ^^）

腸優秀！（超優秀！？）
レッスンで私ははっきり言ってなーーーんも出来ない劣等生ｗ
腸だけは最優秀生徒かな・・・？(^、^*) エヘヘ

きこさん・・・どこへ向かってるの～？（￣▽￣）。ｏ０○ ﾎﾟｱﾝ

常磐ハワイアンセンター！！（え？もう潰れて違う名前・・・？）

にゃんとかハワイアンスパ！に向かってるよーーーーーーー！！！

駄目です～(≧∇≦)
可笑しすぎて倒れそうです…
これ以上携帯見てるとつまみ出されそうなので帰宅後楽しみに勉学に励みますので…
【若返り】ぜひどんなものか？教えて下さい。

倒れなかった・・・？臭い話で倒れたら、一生笑いモンになっちゃうよーーー！！

若返り・・？したのかな・・？（一回位じゃしないーーーーｗ）
今日のランチは「禁断のマック」じゃーー！！
ポテトは殆ど捨てたｗ（ごめんなしゃい・・・；；ｗ）

若返り・・は気持ち次第でーーーす！！☆（他人がなんと言おうとも・・・）
ちなみに今私はTommy girl'sのショーパン履いてます(..*) オハズカシイ・・

ガス抜きのポーズって、たしか友近がCMでやってたやつですかーい？

あーーごみん（汗）
わからないけど・・・そうかな・・・？

このポーズやると益々腸がおさかんになっちゃうよーーー！！わだすｗ

ジャイロキネシス？
またまた新たな挑戦ですね。
しっかり若返ってきてくださ～い\(^o^)/

こうなりゃなんでも「やったるでーーー！！」みたいな感じで
ガンガン興味有ること端からやってる毎日です♪

（若返ったかどうかは・・かなり微妙ですが・・・＾＾；）

○|￣|＿ =3=3=3=3 ﾌﾟｩ～～～～ｯ

ガス抜き我慢は身体に良くないでっせー♪
すかす技を習得するのが宜しいかと･･･(￣m￣*)ﾌﾟｯ

きこネエの半径３ｍは有毒ガス注意ーー!!
　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ﾉﾉﾉｷｬﾊﾊﾊ

すかす・・・そんな高度な技術が出来たら・・・♪

気体か固体か・・の瀬戸際ギリギリーーーーーー！！！

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
そういえばヨガでガス抜きポーズやりました～。
最近全然行ってないや。('A`)

月会費なら、行かなきゃもったいないよねー・・って
やっぱ働いてると、なかなかいけないよ＞＜ｗ

もうこれは「ぷぅこの特権！」とここ3ヶ月は開き直ってガス抜き行かせて頂きます！！

朝、起き抜けに体のストレッチの一つで入れているポーズです。
ウオーミングアップの積りでしたが・・・
ストレッチと筋トレが済んでからあさのジョギングに出かけています。

マーリーちゃん毎朝やってるのね（偉いわ♪）
私はゆるゆる腹筋の56回目辺りで、もう・・・トイレ！！＝333

今は歩くのにも、走るのにも最高に気持ちいい時期☆
私も頑張って肉襦袢（特に腹回り）脱ぎ捨てたいよ！！！！！

うーん・・・
おなかを圧迫しているから、ガス出そうですね。
わちはすかせない・・・＝３＝３＝３
〇｜￣｜＿=33333 BOMB!

すかすのは・・難しいよね＾＾；

音あり・・これが「超（腸）気持ちいいー！！！」

はあーーーガス抜きのポーズ･･･本当にガスが出そうですね。
便秘気味で、「○ノンビオ」のお世話になっている私もやってみよぉ（＾＿＾）

これで快便になれば、バッチリだーーー♪
そうだ、会社の健康診断も近いし、ちょっと体調を良くしておかないと･･･

本当に（出ちゃうから・・・）(o-_-o) モジモシ
ちょっちやってみて下さいね♪

健康診断・・・？（アチャ！）
そう言えば自分の健診の結果、まだ聞きに行ってなかった＾＾；
多分「健康優良婆」でしょー☆く（*´ー｀） エヘヘ

ガス抜きのポーズ。。
ホントに抜けたら、気持ちがす～～～～～～～～～～～っとするｗ。
脂も抜きたいわん。(^_^;)

さのっちゃんも「溜めるタイプ？」
出したい時、思いっきり出せたら・・この世で一番幸せ～♪気分になっちゃうよね*^_^* ポッ

脂・・おらも抜きたいーーーーー！！！！
特に腹！！ハンパないよ！妊娠６ヶ月の妊婦さんより立派な腹です☆

休むのか？と思いきやｗｗｗ
まーた、ハードなメニュー…頭が下がります!

ガス抜きながら…歩いてますが…(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
風向きに注意してね♪

kowkaちゃんがスモーカーって聞いて余計親近感♪
いつか飲みに行こうね♪

うーーー！！ハードだけど、実はそうでもない・・？
帰り５キロの荷物背負って、上り坂含む30分の帰路を平気で徒歩で帰っちゃう位なんで☆

ガス抜きしながら歩く時は、一応後方注意確認してから＝3333

本当に・・きこちゃんって「まぐろのきこちゃん」ヽ(^。^)ノ
どこまでも突き進んでいってしまいそう。
きこ姐さまのパワーにはマジびっくり仰天!!
付いていく旦那さまも大変だぁ～☆　ふふふっ♡

んちゃ！「まぐろ」でっす♪
（で、動いてる割にはやせませんｗ）
今だけ今だけ・・・（*｀▽´*） ウヒョヒョ
再就職（出来ないけど、もし出来たら）したら、こうはいかないもーん☆

旦那？？？ついて来ませんからーーーー！！
もうそこ等へんに落ちてます・・・？「この子（親父）を可愛がって下さい」って
段ボール（特大）見付けたら、エサ・・宜しくですー♪へ(゜∇、°)へ ケケケケ・・

　いやー、今日はすっかり「ガス抜き」で埋まってますね。^o^);
どーしてこうも下ネタがみんな好きなんですかね～。(もやっとも大好き♪　^^)

もやっちゃん！！
下ネタは下ネタでも「色っぽい下ネタ」じゃありませんから（むしろお下品？？）

これはナイショですが・・・・ここ何年か「きこたんを囲む飲み会」で
一番盛り上がるのは「痔の手術」の体験談なんですーーーー！！！~(＾◇^)/　ウホホホ

最近盛り上がったのは家電が壊れかけてて、限界～の話だったな。
私のように40代になると、ちょうど家電が壊れてくる頃なんだろうね。
いろんな話が出たけど、
「ご飯が炊けたのに、とうとう炊飯器の蓋が開かなくなって、
炊けたごはんごと、業者が回収していった話」
が一番面白かったﾈ

kiraちゃん、おはよー♪

ナヌ・・？うちらは家電＠＠；
そうだね・・あちらこちら「ガタ」が出てくる40代・・でも気持ちは若く「元気ハツラツ！」
で行きましょうー♪

ご飯が炊けたのに蓋が開かない・・？うわーーー！！！へ(゜∇、°)へ ケケケケ・・
絶対業者さん無理やり開けて、食べた気がするんだけど＾＾；

きこちゃん、以前だけれどね・・・スタジオで腹筋運動を習っていたのよ～。
膝をかかえて、ころころ前後に動いて、起きあがったときに、ピタッと
止まるやり方を練習していた時です。

私の顔先で、起き上がったときに、失敗をしてゴロ～～～ンとしちゃった方が
無理やり起き上がろうとして・・・放屁をしてしまったのです。
もちろん、ぶひっ・・・って音がして。

で、私は・・・気がつかないふりしていてあげたのですが・・・
皆の視線が･･･私に・・・内心、ＵＳＯ～～～～！！（：：）ノ　

きこちゃん、やばくなったら出て行っていいんだよ。
代謝良くなると、おしっこだってしたくなる。
我慢しなくて良いんだよ～。

私も、よく中座するよ～。もちろん、おトイレへＧＯです。笑。

o(>▽<)o ウキャキャウキャキャpinoちゃん・・・トンだトバッチリを受けちゃったね＾＾；
「私じゃありません！！」って言えば言ったで・・なんか怪しいし・・（ウヒヒｗ）

スタジオレッスンの前もランの前も必ずトイレに行ってから、受けてます☆
そうだね・・いよいよになったら運動どころじゃなくなっちゃうもんね（冷や汗）

我慢は体に良くないし・・∥wc∥ ヽ( ´ー`)ノ　スッキリ♪で楽しく運動☆

誰もいなけりゃ、いっぱいガスは抜いたほうがいいのにね（＾＾；）
昔、会社の帰りにヨガに行って、あまりにも自分の足が臭かったので、トイレに一人冷たい水で洗いに行ったことを思い出しましたよ。
ヨガもリラックスしなけりゃいけませんが、人と一緒なので、気を使うことありますよね（＾＾）
帰ってから、思いっきり抜いてください（＠＠）

足もヤバイヨね＾＾；

私なんでも初心者なんで、イントラさんがそりゃ丁寧に手取り足取り教えてくれるのですが
（足・・・臭くないのかな？）っていつも＾＾；

ひとりになったら思いっきり＝＝＝＝＝33333333333ヾ(＠^∇^＠)ノ　ワハハハ

お～～い！　
早くしないと帰る時間だぁ～！￣ー￣)ﾉ)))))))) ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ

ごめん！！！
あとで電話するからって・・・？（嘘＾＾；）

寝ちゃったよーーんｗ