no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
三陸産わかめおむすび（1人前） 175 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
12時
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（0.5人前） 124 kcal
サイゼリア ミラノ風ドリア（0.5人前） 289 kcal
野菜ときのこのピザ（1人前） 493 kcal
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
19時
つけめん（1人前） 440 kcal
21時
レモンティー（1人前） 90 kcal
  1874 kcal
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