no title【YSMさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
12時
ヤマザキ コッペパン(ピーナッツクリーム)（1人前） 490 kcal
おにぎり（1人前） 204 kcal
イカナゴ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
ロッテ チョココ（ラングドシャタイプ）（5人前） 180 kcal
19時
チンジャオロース（0.8人前） 411 kcal
かぼちゃの煮つけ（0.2人前） 14.7 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
りんご酢（2人前） 52 kcal
20時
ロッテ チョココ（ラングドシャタイプ）（5人前） 180 kcal
  1851 kcal
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