[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月26日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

★UP
腕メニュー→ペア漕ぎ→ビルド26,28,30,32,32,34,34→スタ練

★1000TT ...
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06月25日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
750×2

【運動した時間】
70分
【新たな発見】 ...
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06月24日　1000TT 【運動の記録】
【今日やった運動】
★UP
腕漕ぎ
高速トーレキャッチ
ビルドアップ26→28→30→32、30→32→34→34
スタ練 ...
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06月23日　１ 【運動の記録】
【今日やった運動】

★UP　腕漕ぎ　→　ビルド24,26,28,30　→　オンオフ30,32,34,34　→　スタ練

★TT
　　　　time ...
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06月20日　２１日 【運動の記録】
20日と21日入れ替わっちゃった；
これが21日土曜日の日記です♪

【今日やった運動】
ergo
...
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12月19日　体育館モーション最終日 【運動の記録】
体育館モーション最終日 【今日やった運動】
アップラン→ストレッチ→筋トレ→バスケ
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
バスケ、前よりは上達したと思う。 ...
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