no title【YSMさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>YSMさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月26日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】

★UP
腕メニュー→ペア漕ぎ→ビルド26,28,30,32,32,34,34→スタ練

★1000TT
time　3′52″(500m 1′51″)

【運動した時間】
70分
【新たな発見】
朝、去年の今頃の華叡さんのビデオを見た！

【今日の感想】
やっぱ華叡さんはハイレートでも大きく漕げていて、ファイナルもうちらより迫力があった(>_<)
あんなイメージで漕いで見たらめっちゃ今日はいい感じやって、テンション上がった☆
400mで『落とすな！！！』って叫んだら、500m～1000mのいつもの落ちが減った気がする。
バウペアがしっかり耐えれたら華叡全体がもっと耐えられるようになると思う。

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治製菓 マルチビタミン（1人前） 8 kcal
8時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 98 kcal
ご飯大（1人前） 571 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
味噌汁（1人前） 67.5 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 491 kcal
ご飯大（1人前） 571 kcal
  1835 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE