no title【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【今日のできごと】
昨日の疲れがたまっていたのか、頭痛して寝込んでいました（＋＋）早朝に起きて作った麻婆豆腐のソースをつかったきんぴらごぼう大量につくっておいてよかったぁ・・・
【今日の感想】
夜ご飯は寝込んでいたので、あんまりつくりたくもなかったので、シマヤの生うどん麺をつかっておみそしるにいれてみました。
シマヤ様の生うどんはどれをたべてもおいしいです。こしがそこそこあって、焼うどんにしても、ざるうどんにしても十分食べ応えがあるし、一度買いすぎて冷凍していたんですが、解凍してやきうどんにしても、裂けることはさけるんですが、味的には問題なし。

安心できるブランドリストに入っています♪
【記録グラフ】
万歩計
7190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟（1人前） 170 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
14時
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（0.2人前） 12.4 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（2人前） 142 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
抹茶アイス（0.5人前） 152 kcal
ぶりのさしみ（0.7人前） 180 kcal
23時
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
うどんいりおみそしる（0.5人前） 311 kcal
  1367 kcal
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