Forza Vissel!【art-sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

Forza Vissel!
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Forza Vissel! 画像1
今日はホムスタへヴィッセル神戸vsトリニータ大分戦を見に行きました。
3-2で快勝！今日は気持ちよく寝れそうだ～
明日からは朝型でがんばるか～

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンマルクカフェ レーズンロール（1人前） 72 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
11時
日清食品 ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ（1人前） 420 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
  1776 kcal
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