no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

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【朝ごはん】

・バナナ


【昼ごはん】

・油そば
・春巻き
・鶏から上げ


【間食】

・バナナチョコアイス


【晩ごはん】

・ご飯
・蕪のお味噌汁
・塩鮭
・茄子の卵炒め
・求肥


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 157 kcal
18時
ラーメン（1人前） 495 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 334 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 235 kcal
大根の味噌汁（1人前） 24.8 kcal
塩鮭（1人前） 24.9 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 68.7 kcal
うぐいす餅（0.5人前） 72.3 kcal
  1786 kcal
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