no title【HKLLさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日(日)

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1247kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
おにぎり(1人前) 179 kcal
12時
おにぎり(2人前) 358 kcal
13時
和食さと ざるそば(1人前) 403 kcal
20時
キムチチゲ(1人前) 150 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
  1247 kcal
食事レポートを見る
コメント
HKLL 2009/04/20 11:36
今日は朝8時にホンハムのホテルでDAVIDさんと会う。
今日の審判は生憎の雨で中止の連絡、それとアメリカの話を聞いた。
息子さんが2人いるということ。上のお子さんは15歳でジュニアリーグでプレーを行っている。アメリカのリーグもジュニアの年齢区切りは13歳児は単独で14,15歳児で行っているとのことだった。
朝10時よりライオンロックで雨の中投手組みの練習を開始、特に1時間ストレッチなどに時間を割き、残り1時間をピッチング練習方法などの確認を行う。
午後からは野手組みと合流し、全体練習を行う。
内容は外野、内野、捕手までの連係(スローイング)練習。(1時間半)
残り内野手のノックと外野手・投手組みのトスバッテイング練習を行う。(1時間)
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