no title【kenjiro123さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
13時
かけそば（1人前） 350 kcal
サツマイモのテンプラ（1人前） 141 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
20時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
牛すじ煮物（1人前） 150 kcal
  1663 kcal
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