今日の束子やさん【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日(火)

今日の束子やさん

< お陰さまで手術は無...  | no title >
今日の束子やさん 画像1
今日は疲れたので寝ます、
すみません。

【記録グラフ】
万歩計
12314歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1926kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
デコポン(1人前) 0 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
12時
ファミマ弁当(1人前) 420 kcal
コカコーラ はちみつゆず(1人前) 140 kcal
15時
ブルボン アルフォート 塩キャラメル味(1人前) 345 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
会社 肉野菜炒め(1人前) 373 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
21時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g(0.5人前) 122 kcal
  1926 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2009/04/21 21:23
お休みなさい
 ケロケロママ 2009/04/21 21:41
おやすみなさい。
はりそん705 2009/04/22 13:18
ゆっくり休めましたか????
 ケロケロママ 2009/04/22 21:12
途中起されちゃいましたが。
でもしっかり寝ました~。はりさん、忙しいのは落ち着きました?
deppara47 2009/04/22 14:41
あた~らしい、あ~さがきた~・・(^_^;)
ウォーキングは一時間20分?
 ケロケロママ 2009/04/22 21:13
希望のあさ~だ♪
時間はわかりません。通勤ついでのウォーキングに留まっております、ハイ。
浜ジョー 2009/04/23 11:54
無事手術が終わって良かったですね。^^
 ケロケロママ 2009/04/23 21:37
ありがとうございます。
ジョーさん体調如何ですか?
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