歓送会（６）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

歓送会（６）
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
ザーサイ（0.2人前） 0.23 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
煮込み（0.5人前） 181 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2715 kcal
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