レコーディングダイエット　４４３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

レコーディングダイエット　４４３日目
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４４３日目　体重66.3g 体脂肪率19.8%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　350kcal
ささみ　130kcal
　
ビール　165kcal
チューハイ　220kcal
ポテチ　473kcal
からあげ　216kcal
焼き鳥　470kcal

合計　2669kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
2669kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
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