no title【ぺけぽこぽこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

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【記録グラフ】
へそ上
84cm
へそ上（cm） のグラフ
 		ひざ上（右）
42cm
ひざ上（右）（cm） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
朝の体重
56kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
67.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
37cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
太もも（右）
57cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
  1247 kcal
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