no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

no title
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４８ｋｇだった。
服込

全然へってないし。

サプリ飲んでるのに

たしかに無茶食いもしたけど

かなしい。

現状維持は退化と同じ。

がんばる

運動しないと

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（1.4人前） 118 kcal
スープ（1人前） 105 kcal
ラーメン屋さんの餃子（4人前） 48 kcal
15時
oto ナン （1人前） 197 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
  613 kcal
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