no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
15時
八宝菜（1人前） 218 kcal
卵チャーハン（0.7人前） 264 kcal
ゴマだんご（0.2人前） 86.5 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト　ミルクキャラメル（3人前） 225 kcal
19時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 36.1 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 92.7 kcal
キムチ（1人前） 115 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1376 kcal
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