大学挨拶【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

大学挨拶
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復帰前のあいさつ回り。
なんだかあっという間に現実に引き戻される。あぁ…早く復帰したかったけど、やはり気が重っ…。
単純にお仕事するというより、いろんな人の愚痴を聞くのがめんどい。

昨日、外食久々にしたせいか、今日は便が3回も。どことなく左下腹部も違和感あるような。
まだ、血沈正常値じゃないから、気をつけないと…。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
緑黄色野菜のサラダ（1人前） 184 kcal
セブンイレブン 青じそドレッシング（1人前） 21 kcal
16時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
たらのタルタル弁当（1人前） 361 kcal
ファミリーマート 長ねぎの味噌汁（1人前） 44 kcal
永谷園 カレーふりかけ（0.1人前） 9.7 kcal
22時
マグロ弁当（1人前） 198 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
なめたけ（2人前） 16.8 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1372 kcal
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