退院お祝い【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

退院お祝い
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本日は退院お祝いで夕食は外食。
土曜日外食は久しぶり。何食べようかな～。
けうちゃんありがとう。

【記録グラフ】
基礎代謝
998kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
京梅嘉（2人前） 22 kcal
15時
豚唐揚げ弁当（1人前） 367 kcal
マックスバリュー ホウレンソウの胡麻和え（1人前） 94.1 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
20時
里芋のかにあんかけ（1人前） 156 kcal
筍とわかめの煮物（1人前） 19.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ハートイン すし（1人前） 113 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
焼おにぎり（1人前） 238 kcal
  1388 kcal
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