お休み最終日【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

お休み最終日
< 退院お祝い 　｜　no title >
明日から復帰。
そのため、今日はやり残した家での用事を全部済ます。
２日がんばればまたお休みだから、がんばろう。

【記録グラフ】
基礎代謝
1018kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
焼きうどん（1人前） 357 kcal
油揚げと長ねぎの味噌汁（1人前） 40 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1.5人前） 37.5 kcal
江崎グリコ ジャイアントポッキー 信州巨峰 [箱] 20本（1人前） 68 kcal
京梅嘉（2人前） 22 kcal
16時
油揚げと長ねぎの味噌汁（1人前） 40 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（2人前） 50 kcal
江崎グリコ ジャイアントポッキー 信州巨峰 [箱] 20本（1人前） 68 kcal
21時
鶏鍋（1人前） 657 kcal
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
  1405 kcal
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