割と活動的（特に何もなかったけど）【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

割と活動的（特に何もなかったけど）
< 食べ過ぎた。。。 　｜　やる気、戻った？？ >
午前中は美容院へ・・
カラーリングで白髪は目立たなくなるのかしら？？？

午後は甥っ子と遊んで、写真撮って、携帯のカタログゲットして、
夕飯のお買い物して・・・。

夜はちょっとくたびれたかな？
うたた寝してたら。。。。。10時だ！　

お風呂に入る時、万歩計見たら、「143」。。。。　？？？？？

寝てる時にリセットボタン押しちゃったかな？？

「スマステ」見て、DSしてたらふつーに眠くなった・・・けど・・・
薬を今日も飲んで・・・おやすみなさい。。。。。。。。。。。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 （1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
切り干し大根の煮物 （1人前） --- kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
18時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
小エビのから揚げ（0.3人前） 120 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  1473 kcal
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